ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Одно из центральных мест в каждом из наших фитнес центров занимает тренажерный зал. В тренажерном зале Вы найдете постоянную профессиональную поддержку со стороны внимательных и квалифицированных тренеров, независимо от того, тренируетесь Вы индивидуально или с персональным сопровождением.
К услугам клиентов удобные тренажерные залы, оснащенные самым современным оборудованием ведущих производителей в области фитнес-индустрии. Оборудование нашего тренажерного зала подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам, впервые попавшим в фитнес центр. Мы постарались учесть интересы всех, независимо от уровня физической подготовки. Значит ли это, что между штангами и тренажерами можно поставить знак равенства? Вряд ли. Отдача от занятия в тренажерном зале и от работы со свободными весами зависит от стажа тренировок. Новичкам больше подходят тренажеры, но и опытным спортсменам они также необходимы, т.к. выходя на максимальные веса, тренажеры обеспечивают занимающимся полную безопасность тренировки и возможность прицельно нагрузить необходимый сегмент мышцы. Зона свободных весов в нашем клубе, представлена большим многообразием специальных скамеек, полным гантельным рядом (от 1 до 70 кг.), множеством олимпийских и специализированных грифов, Так же у нас представлена линия кардиотренажеров фирмы Life fitness. Используя кардиотренажеры, Вы сможете активно тренировать сердечнососудистую систему, повысить общий тонус организма, выносливость и подвести свой организм к планомерным нагрузкам в тренажерном зале.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 

В нашем фитнес центре есть такая услуга как персональный тренинг.
В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга?
К сожалению, в представлении многих, кто занимается в фитнес-клубе, персональный тренинг связан исключительно с походом в тренажерный зал. Это мнение глубоко ошибочно. Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, плавание, релаксация, каланетика, танцевальные направления и т.д.   Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам.
Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять.
Одним из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас. Какой это будет диалог, решать только Вам. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера. Но если Вам сложно выбрать себе персонального тренера вам всегда поможет фитнес-эксперт.

ЗАЛ АЭРОБИКИ

Популярность занятий аэробикой не случайна - они помогают решить целый комплекс задач. Регулярное движение активизирует обмен веществ, помогает снизить вес, вырабатывает выносливость, повышает мышечный тонус. Разнообразие предлагаемых программ не позволит вам скучать, от самых интенсивных занятий до познания и релаксации собственного тела, поможет вам разобраться в собственных возможностях организма.  

ФИТНЕС БАР

Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому так важно сочетать занятия в тренажерном зале с тщательно продуманной программой питания.
В наших клубах для Вас открыт уютный фитнес-бар.
Мы предлагаем нашим посетителям легкие напитки, великолепно сваренный кофе, свежевыжатые соки. Главной особенностью фитнес-бара является большой выбор СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ведущих фирм-производителей. Грамотные специалисты помогут подобрать пищевые добавки и спортивное питание. Доказано, что при занятиях спортом, использовать пищевые добавки необходимо! Их правильный подбор повышает не только силу, энергию и мощь, но, прежде всего, восполняет энергозатраты, помогает организму справиться с большими нагрузками.

СТУДИЯ БОКСА

Занятия восточными единоборствами и боксом проходят в специально оборудованном зале. Освоить спортивно-технические навыки, почувствовать себя защищенным и ко всему готовым в трудной ситуации поможет проект занятий, подготовленный мастерами восточных единоборств. Мы предлагаем специально разработанные уроки с упрощенно-адаптированным вариантом боевых искусств на базе бокса, каратэ, таэквондо  как проверенное средство освобождения от негативных эмоций, психической усталости, стрессов, волнений и забот.

МАССАЖ

Прекрасным способом расслабиться, снять стресс и физическую усталость, является массаж. Массаж применяется для повышения функционального состояния организма, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. В зависимости от задач, наши опытные специалисты посоветуют Вам соответствующий вид массажа, будь то общий, спортивный, релаксационный или антицеллюлитный. В нашем клубе работают профессиональные массажисты.  

САУНА

Отличный расслабляющий эффект как после продолжительного рабочего дня, так и после интенсивного занятия в тренажерном зале, дает сухая финская сауна, которая находится в мужских и женских раздевалках.

ДЕТСКИЙ ЦЕНТР

Занятия всей семьей – один из лучших способов поддержания здоровья и эмоционального состояния. Наши фитнес-центры предлагают услуги детского центра. Сюда входят как занятия в залах аэробики, бокса для детей от 5 лет, так и пребывание малышей от 3х лет в детской комнате, где вместе с опытными воспитателями Ваш ребенок не просто отвлечется, пока вы тренируетесь, но и получит новые навыки и просто замечательно проведет свое время. Детский фитнес.